Перейти на главную страницуОтправить сообщениеКарта сайтаНаш RSS канал
 





 
 




Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней

Автор: zyzy

Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней

9-02-2018, 21:38 добавил: zyzy
скачать книги

Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней

В попытке примирить вечный дефицит времени с необходимостью двигаться чаще и активнее мы пытаемся придумать какой-нибудь такой вариант активности, чтобы «приобщить» к ней как можно большее число мышц. И чтобы, одновременно, это не требовало от нас ничего. То есть ни особых условий (спортклуба), ни особых навыков (техники, пластики движений), ни особых приспособлений (тренажеров, ковриков, гантелей). Конечно, мы были бы не против «блеснуть», если бы что-то из этого случайно оказалось представлено у нас, что называется, в лучшем виде. Но, увы, наше тщеславие (в данном случае – небесполезное) каждый раз сталкивается с непреодолимым препятствием – лимитом времени. И мы, разумеется, вновь и вновь откладываем поход куда-либо, кроме магазина, потому что в спортзал пока соберешься, пока доберешься, пока выберешься из него…
К нашему счастью, спорт в основе своей – вещь довольно простая и достаточно гибкая. Очень многие престижные его атрибуты были выдуманы именно из соображений престижа. И хотя четкую грань здесь провести непросто, с течением лет все мы начинаем понимать: самая дорогая одежда, самый модный в мире аксессуар и самый престижный атрибут для любого человека – это здоровье. А когда приходит это понимание, требования имиджа довольно быстро отходят на задний план. И мы охотно соглашаемся заниматься понемногу, но каждый день ради простой возможности делать это чаще, когда есть время и желание. Тогда-то мы и убеждаемся, что здоровье вовсе не требует готовиться к появлению в спортзале как к выходу на подиум. И что речь идет действительно об экономии на том, что нам не по карману. Только не по карману нам в данном случае не некоторые дорогостоящие атрибуты и услуги, а время – то, чего нам отпущено и так много и, как мы уже понимаем, так мало.
Все это прекрасно, но решение заниматься самостоятельно для новичка чревато многими последствиями. Ведь мы можем разобраться лишь в том, чем занимались ранее. А свою физическую активность мы никогда прежде наверняка не планировали. На этом пути возможно множество ошибок, иные из которых влекут за собой последствия по-настоящему печальные. А совета, как и было сказано, нам спросить не у кого. Таким образом, нам придется освоить новое тоже самим, не полагаясь ни на кого. Но на сей раз нам повезло – ведь мы не намерены сравнивать свои показатели с чьими-то, как это бывает при занятиях в группе. Да и активность, на которую мы нацелились, достаточно проста, чтобы не привести к травме...

Книжная тех. информация:
Автор материала:А. Н. Линдберг
Язык материала: Русский
Жанровая окраска:Спорт Здоровье 
Дата выпуска: 2014
Книжный Формат материала(ы): pdf
Размер архива: 26 Mb

Скачать Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней

Купить печатную версию на LITRES
Обучающая лит-ра Медицина|Спорт 0 133
Метки статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
 

:Введите свой email и подпишитесь на ежедневные обновления сайта:

100% гарантия конфиденциальности данных
(0)
Комментарии:
Оставить комментарий
Информация

Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 1 дней со дня публикации.




 

 
 

 
«    Май 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
 
В каком виде Вы обычно читаете книги?
В бумажном
В электронном
 


TVProstor.com