Перейти на главную страницуОтправить сообщениеКарта сайтаНаш RSS канал
 





 
 




TVprostor.com » Видео » Обучающее видео » Тренировка мышц поясницы, мышц кора. Гиперэкстензия. Разгибание туловища (2016) WEBRip

Автор: reliz0ri

Тренировка мышц поясницы, мышц кора. Гиперэкстензия. Разгибание туловища (2016) WEBRip

20-12-2016, 09:51 добавил: reliz0ri
скачать книги

Тренировка мышц поясницы, мышц кора. Гиперэкстензия. Разгибание туловища (2016) WEBRip

В этом видео тренер подробно расскажет как делать упражнения в станке для тренировки поясницы, как настроить станок и как делать технично разгибание туловища.

Тайм лайн:
0:00 - 2:05 введение, информация о мышцах, которые будем тренировать
0:25 правильная регулировка тренажера, постановка туловища и техника выполнения
3:25 - тренировка в тренажере, разные модификации упражнения
5:05 вариант выполнения упражнения для новичков или людей имеющих проблемы с позвоночником, как профилактика остеохондроза
8:05 работа разгибателей в динамическом режиме для продвинутых (запрещено для больных остеохондрозом)
11:30 объяснение работы мышц и полезности данного тренажера

Информация о фильме:
Название:Тренировка мышц поясницы, мышц кора. Гиперэкстензия. Разгибание туловища (
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:12:08
Язык: Русский

Файл:
Качество файла (ов): WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер по факту: 501,87 Мб

Тренировка мышц поясницы, мышц кора. Гиперэкстензия. Разгибание туловища (2016) WEBRip


Скачать Тренировка мышц поясницы, мышц кора. Гиперэкстензия. Разгибание туловища (2016) WEBRip

Купить печатную версию на LITRES
Видео Обучающее видео 0 375
Метки статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
 

:Введите свой email и подпишитесь на ежедневные обновления сайта:

100% гарантия конфиденциальности данных
(0)
Комментарии:
Оставить комментарий
Информация

Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 1 дней со дня публикации.




 

 
 

 
«    Сентябрь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
 
 
В каком виде Вы обычно читаете книги?
В бумажном
В электронном
 


TVProstor.com